Uma das queixas mais frequentes nos consultórios de mastologistas é a dor mamária, que representa de 45 a 60% dos motivos das consultas.
A dor nas mamas é conhecida como mastalgia, que tem três diferentes apresentações clínicas:
Mastalgia cíclica
A mais comum é a cíclica, que está relacionada com o ciclo menstrual. Em geral, aparece logo após a ovulação e pode durar até a menstruação, gerando bastante desconforto para as mulheres, que sentem as mamas mais sensíveis. Normalmente, a mastalgia cíclica atinge as duas mamas e tende a melhorar logo que a mulher menstrua. O estresse e mudanças emocionais podem desencadear ou até mesmo piorar o problema. Outro ponto é a alimentação, que quando rica em gorduras saturadas, sal, cafeína e chocolate pode deixar as mamas mais sensíveis.
Mastalgia acíclica
Outra forma da mastalgia é a acíclica. A primeira diferença é que não tem relação com o ciclo menstrual. Além disso, costuma aparecer em mulheres com mais de 40 anos e atinge uma das mamas ou uma área específica das mamas. Na mastalgia acíclica podem aparecer cistos (nódulos com conteúdo líquido), dilatação dos ductos mamários entre outras condições benignas, que causam a dor.
Mastalgia extramamária
Por fim, temos a mastalgia extramamária, cuja dor tem origem em outros lugares do corpo como o tórax, por exemplo. Esse tipo de mastalgia é mais complexo, pois é necessária uma avaliação mais profunda para chegar à causa primária da dor, que pode ser um processo inflamatório nos nervos, ossos, cartilagens ou até mesmo problemas cardíacos.
Apesar da dor mamária ser uma queixa bem incomoda, na grande maioria dos casos não está relacionada a nenhum problema grave de saúde, tão pouco costuma estar relacionada com o câncer de mama, salvo quando há presença de outros fatores suspeitos associados.
O ideal é procurar um médico mastologista, que irá avaliar cada caso e indicar o melhor tratamento para alivio dos sintomas.
O tratamento inclui orientações para melhorar a sustentação da mama, analgésicos e, eventualmente, anti-inflamatórios.
Dicas para evitar dor mamária:
* Evite consumir chocolate, derivados de cafeína em excesso, pois esses alimentos contêm substâncias que podem estimular o efeito de alguns hormônios nas mamas;
* Diminua o consumo de gorduras saturadas (carnes gordas, laticínios integrais, embutidos) que também afetam os hormônios e podem levar à dor;
* Cuidado com o sal, ele favorece o inchaço corporal, incluindo o das mamas;
* Gerencie o estresse, principalmente nos dias que antecedem a menstruação;
* Use sutiãs confortáveis, mas que ao mesmo tempo forneçam boa sustentação para as mamas.
